Aleksandra Woszczyk

Terapeutka Mięśni Dna Miednicy

Aleksandra Woszczyk fizjoterapeutka uroginekologiczna o mnie

O mnie


Jestem terapeutką mięśni dna miednicy, Coachem PelviFly, instruktorką PFS – sport bezpieczny dla Kobiet, a także mamą 2 córek, studentką i biegaczką. 

Zajmuję się wsparciem zdrowia kobiet na każdym etapie życia: od momentu przygotowania do ciąży, przez 9 miesięcy ciąży, a następnie w połogu i czasie po ciąży, aż do menopauzy.

Pomagam moim pacjentkom poradzić sobie z problemami i dysfunkcjami w obrębie miednicy, m.in.: nietrzymaniem moczu, obniżeniem narządów, bolesnymi miesiączkami czy bolesnym współżyciem.

W gabinecie prowadzę terapię i odpowiednio dobrany trening indywidualny, a na warsztatach grupowych edukuję w kwestiach profilaktyki zdrowia dna miednicy i świadomej kobiecości.

Jako PelviCoach prowadzę także zdalne treningi i terapię za pomocą sondy PelviFly.



Moja droga zawodowa

Większość mojej pracy zawodowej związana jest z pracą pracownika socjalnego, a przed urodzeniem moich córek orzekaniem osób niepełnosprawnych do celów pozarentowych.
Obecnie jestem coachem PelviFly, Terapeutką Mięśni Dna Miednicy i uczę inne Kobiety jak pracować z mięśniami dna miednicy. Po urodzeniu drugiej Córki sama miałam problemy podobne do tych, z którymi borykają się moje Pacjentki. Problemy, które często są zamiatane pod dywan, które należą do grona tych „wstydliwych”, o których się nie mówi, a już na pewno nie głośno.
Wiecie, co to powoduje? Że wstydzimy się sięgnąć po pomoc. Że nie opiekujemy się problemem w zalążku i pozwalamy mu się dalej rozwijać. Że nie stosujemy odpowiedniej profilaktyki. Że przekonujemy siebie same albo, że nic takiego strasznego się nie dzieje, bo przecież żyjemy, chodzimy i normalnie funkcjonujemy, albo przeciwnie – zamykamy się w sobie i tracimy wiarę w swoją kobiecość i seksualność. Że wmawiamy sobie, że jesteśmy skazane na te dolegliwości, nieudogodnienia.
Dla swoich Córek i wszystkich Dziewczynek chciałabym czegoś innego. Chciałabym, aby od początku były uczone nie tylko prawidłowych nawyków toaletowych, ale i świadomości ciała. Chciałabym, żeby wiedziały, co to są mięśnie dna miednicy i dlaczego są kobiecym centrum dowodzenia. Chciałabym, aby chodziły z podniesioną głową. Aby miały głos. I tego samego chciałabym dla Was, kochane. Dlatego między innymi robię to, co robię.

Moim głównym zainteresowaniem jest ruch, szczególnie ten przy okazji jako profilaktyka w utrzymaniu zdrowia, sprawności i przede wszystkim dobrego samopoczucia.
Kocham przyrodę, czas z dziećmi i nie tylko swoimi 😉 a także podróże i piękno architektury i malarstwa.
Od lat interesuje mnie historia sztuki.

Jak pomagam?

W gabinecie

W gabinecie Aleksandra Woszczyk
 Jak wygląda wizyta u terapeutki dna miednicy?

Podczas spotkania w gabinecie ocenię Twoją postawę, pracę mięśni, zakresy ruchów. Przeprowadzę z Tobą dokładny wywiad zdrowotny, zapytam o Twój styl życia i nawyki. Jeśli się zgodzisz, określę także stan Twoich mięśni dna miednicy przy pomocy sondy dopochwowej Pelvifly. Sprawdzimy dzięki temu najważniejsze parametry mdm: rozluźnienie, siłę minimalną, siłę maksymalną, kontrolę skurczu, jakość szybkich skurczy i umiejętność rozluźniania po nich. Na tej podstawie dobierzemy skuteczne ćwiczenia, które będą wspierać Cię w drodze do zdrowej i świadomej kobiecości.

Warsztaty

Zaproszenie do współpracy przy:

– Poprowadzeniu warsztatów
– Live w mediach społecznościowych
– Wypowiedzi eksperckiej

 

Aleksandra Woszczyk fizjoterapeutka uroginekologiczna kontakt

Kontakt:
Aleksandra Woszczyk
tel: 505 310 574
E-mail: kontakt@aleksandrawoszczyk.pl

lub za pomocą formularza kontaktowego:

Gdzie mnie znajdziesz?

1. Fizjo Spot
ul. Cieszkowskiego 1/3 lok 75 klatka nr 9
Po wejściu na patio szukaj klatki nr.9 po schodach w dół i na prawo. Czarne drzwi.
https://www.facebook.com/FizjoSpot.eu/

2. Sztuka Odnowy:
ul. Jana Kazimierza 21 lok 1
Warszawa

https://www.facebook.com/SztukaOdnowy

3. Lenart Fizjoterapia:
ul. Warszawska 77
Łomianki

https://www.facebook.com/SztukaOdnowy